Manter a disciplina na rotina alimentar.
Manter
a disciplina na rotina alimentar nem sempre é uma tarefa fácil. Mas, com boa
vontade e boas receitas é possível sim. É o que afirma a musa fitness Ingred Menezes.
Ela, que é professora de educação física e está estudando nutrição pra ser uma
profissional ainda mais completa, no que diz respeito à vida saudável, conta
que com boa vontade podemos mudar nossos hábitos alimentares. A profissional
aproveita para ensinar uma receitinha fácil de crepioca aberta com recheio.
Aprenda:
Ingredientes
✔️2
ou 3 ovos;
✔️1
colher de sopa de goma de tapioca;
✔️canela
agosto;
✔️chia
opcional;
✔️1
banana prata amassada. Pode trocar por outra fruta de sua preferência, como o morango
com cacau, que combina bem.
Modo de preparo:
Em um recipiente
misture tudo e coloque na frigideira antiaderente. Vire a massa para cozinhar
do outro lado. Pronto! A massa fica bastante fofinha e cheia de sabor,
pronta para o consumo.
Texto: Alex Ferraz.
Fotos: Divulgação.